¿Cómo saber tu nivel de estrés?
Preguntándote:
- ¿Cuán feliz te sientes?
- ¿Cuanta felicidad puedes dar a los demás?
- ¿Puedes manejar bien la alabanza y la crítica?
- ¿Cuánto te enfadas cuando fallas en algo?
- ¿Cuál es tú nivel de autocontrol?
¿Cómo gestionar el estrés?
Hay un principio muy sencillo, pero que pocos practican, se trata de tener siempre presente que no puedes controlar las circunstancias ni a las personas.
Lo único que puedes controlar es tu respuesta.
(Yogesh Sharda en La Vanguardia del pasado 30 de abril)
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